Spill med måte

Sist oppdatert: 2026-06-05

Pengespill koster penger over tid. Husets fordel er ikke en advarselsetikett, men regnestykket som betaler for hele virksomheten, og ingen bonus, filter eller strategi endrer det. Alt nedenfor følger av dette.

Bestem deg før du begynner

Sett beløpet du er villig til å tape før det første innskuddet, ikke etter en tapsrekke. En grense du velger med ro, holder; en grense du velger mens du jager tapte penger, holder ikke. Se på det du bruker som prisen for underholdning, ikke som en investering som skal komme tilbake.

Verktøyene i kontoen din

• Innskuddsgrense — et tak per dag, uke eller måned på hva du kan sette inn.
• Tapsgrense — et tak på nettotap over en periode.
• Påminnelse om spilletid — viser hvor lenge du har spilt.
• Pause — stenger kontoen for en periode du velger.
• Selvutestengelse — stenger kontoen for lengre tid.

Å senke en grense gjelder med en gang. Å heve den tar bevisst lengre tid, slik at grensen ikke kan fjernes akkurat i det øyeblikket den betyr mest.

Varselsignaler

Tre mønstre er verdt å stoppe opp ved, heller før enn senere: å spille for penger som var ment til noe annet; å spille for å vinne tilbake det som er tapt; og å fortelle andre at det går med mindre tid eller penger enn det gjør. Ett av dem alene betyr lite. Alle tre sammen betyr noe.

Her får du hjelp

Ingen av disse er knyttet til oss.

• Hjelpelinjen — 800 800 40, gratis og anonymt, for spillere og pårørende.
• Spillavhengighet Norge — interesseorganisasjon med samtalegrupper og råd til spillere og pårørende.
• Blokkeringsprogrammer — programvare som stenger spillnettsteder på alle enhetene dine.

Mindreårige

Kontoer er for voksne fra 18 år. Deler du enhet med andre, bruk foreldrekontroll og hold innloggingsopplysninger unna. Kontoer som er opprettet av mindreårige, stenges, og gevinster annulleres.